Smoothie harmonizujúci štítnu žľazu - NEL.SK

Košík  

Žiadne produkty

Poštovné 0,00€

DPH 0,00€

Spolu 0,00€

Ceny s DPH

Pokladňa Košík

Najpredávanejšie produkty

» Ďalšie produkty

Logo Pricemania - Overený obchod

Smoothie harmonizujúci štítnu žľazu

Ak máte problémy so zníženou alebo zvýšenou činnosťou štítnej žľazy alebo si len chcete dopriať účinnú prevenciu proti jej nerovnováhe v podobe potravín, ponúkam vám dva recepty na smoothie a šťavu, ktoré vám pri pravidelnom užívaní pomôžu udržať hormóny v rovnováhe, budú vás čistiť, osviežovať a dopĺňať vám potrebné vitamíny a minerály.

Niekoľko zásad pre harmonizáciu a udržanie zdravej štítnej žľazy:

  1. Konzumujte potraviny bohaté na jód - morské riasy (kelp, dulse), morské ryby (losos, halibut, morský jazyk - vyhnite sa tuniakovi a mečiarov) a domáce alebo bio vajcia.
  2. Cvičte alebo aspoň veľa chodievajte. Vyskúšajte napríklad orgánové zostavu alebo Jogu. Cvičenie stimuluje sekréciu hormónov štítnej žľazy a zvyšuje senzitivitu tkanív na hormóny.
  3. Obmedzte alebo prestaňte úplne používať prípravky s obsahom fluóru a ortuti - u rýb uprednostnite menšie ryby a divoko žijúce, používajte zubné pasty bez fluóru, nechajte si vymeniť amalgámové zubné plomby za biele.
  4. Vyhýbajte sa goitrogénům (potravinám, ktoré bránia absorpciu jódu) - sója a výrobky z nej, proso, kvaka, kapusta, horčica, píniové oriešky, arašidy. Po vymiznutí ťažkostí so štítnou žľazou je konzumujte len príležitostne a v obmedzenom množstve.
  5. Konzumujte len zdravé tuky - kokosový olej, panenský olivový olej, topené maslo, masla zo semienok a orechov, všetky za studena lisované oleje. Nepoužívajte margaríny a sójový olej.
  6. Dbajte na dôležité vitamíny a minerály - selén, zinok, vitamíny skupiny B, vitamíny A, E, C a vitamín D.
  7. Vylúčte alebo obmedzte nezdravé potraviny - biela múka, cukor, priemyselne spracované potraviny, stužené tuky, kofeín, alkohol, cigarety.
  8. Robte si pravidelne očisty zeleninovými šťavami alebo ich aspoň zaraďte do svojho každodenného jedálnička. Skvelá šťava na harmonizáciu štítnej žľazy je brusnicová.
  9. Vyvarujte sa stresu. To je základ. Sústreďte sa na pokojnú myseľ bez zloby, smútku, strachu a na zdravé telo

ZLOŽENIE

  • 1 zväzok reďkoviek
  • 1/2 uhorky
  • 2 stonky nakrájaného zeleru
  • 1 mrkva
  • 1 celý citrón (bez kôry)
  • štipku (1/5 čajovej lyžičky) práškového kelpu (riasa bežne dostupná na internete)
  • trochu vody (podľa požadovanej konzistencie)

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte. Kto chce, môže si miesto smoothie robiť šťavu odstavením všetkých ingrediencií. V tomto prípade, sa kelp prisype do už hotovej šťavy a premieša.

Ingrediencie na výrobu liečivého smoothie:

  • 1 uhorka
  • 5 stoniek zeleru
  • 5 mrkvou
  • 1 citrón
  • šálku kokosovej vody (možné z prášku - bežne k dostaniu na internete)


Uhorku, zelery, mrkvy a citrón odstaví a šťavu zmiešajte s pripravenou kokosovou vodou. Komu by táto kombinácia nevyhovovala, môže si vypiť odšťavenú šťavu zvlášť a kokosovú vodu tiež zvlášť, ale musím povedať z vlastnej skúsenosti, že sladkastá kokosová voda je v kombinácii s ovocnými i zeleninovými šťavami veľmi dobrá. V zimných mesiacoch môžete pridať aj kúsok veľmi liečivého zázvoru.

LIEČBA

Smothie aj šťava sa užíva 1x denne, ideálne medzi jedlami ako desiata. Odporúčam vypiť naraz, nerozdeľovať si dávku. Prvé pozitívne výsledky kúry by sa mali dostaviť už počas 3-4 týždňov. V kôre je ale vhodné pokračovať dlhodobo. Pri dlhodobom užívaní môžete po 3 týždňoch znížiť dávkovanie na 3x týždenne.

Ako účinkujú jednotlivé zložky nápoja

Reďkovka je na štítnu žľazu obzvlášť nápomocná vďaka obsahu sírnaté zlúčeniny, ktorá regulujú tyroxín a kalcitonín. Keď sa v krvnom obehu nachádza dostatok sírnatých zlúčenín, štítna žľaza je potom menej náchylná na nadmernú alebo nedostatočnú produkciu hormónov.

Kelp je sušená morská riasa, ktorá je najlepším prírodným zdrojom jódu na svete. Jód je absolútne nevyhnutný prvok pre tvorbu hormónov štítnej žľazy.

Mrkva, zeler, uhorka a citrón obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné pre správnu funkciu štítnej žľazy a celkový telesný metabolizmus.

Kokosová voda obsahuje vitamíny skup. B, C, draslík, vápnik, horčík, sodík, mangán, zinok, kyselinu laurovou, bioaktívne enzýmy. Skvelá v čase rekonvalescencie, v tehotenstve, pri dojčení, pre deti a športovcov.

ODPORÚČANÝ SMOOTHOVAČ


top