Grapefruitový salát s vlašskými ořechy a citrusovým dresingem - NEL.SK

Košík  

Žádné produkty

Doručení 0,00€

DPH 0,00€

Celkem 0,00€

Ceny jsou s DPH

K pokladně Košík

Grapefruitový salát s vlašskými ořechy a citrusovým dresingem

Hledáte zajímavý recept na salát, který bude příjemnou změnou od všech klasických, probudí vaše chuťové buňky k životu, v horkých dnech vás osvěží a dodá potřebné vitamíny, minerály a zdravé tuky? Ten s grapefruitem, zelenými listy, avokádem a ořechy podpoří váš metabolismus, pročistí tělo, zasytí ho a dodá mu vše potřebné pro mnoho energie a štíhlou linii.

Ingredience:

  • ½ hlávky kudrnatého listového salátu natrhaného na
  • ½ hlávky lollo roso salátu natrhaného na kousky
  • 1-2 plátky avokáda
  • 1 velký grap oloupaný z membrán – jen dužina na kousky
  • 1/3 šálku vlašských ořechů
  • 1 šálek naklíčených slunečnicových semínek
  • ¼ šálku čerstvé máty (volitelné)

DRESSING

SLOŽENÍ

  • šťáva z 1 velkého grapefruitu
  • šťáva z 1 pomeranče
  • šťáva z 1 velkého citronu
  • 1/3 šálku lněného (olivového) oleje (nebo jejich kombinace)
  • 1 a ½ lžíce agáve sirupu – nebo podle chuti
  • ¼ lžičky hořčice
  • špetka mořské soli
  • ¼ lžičky čerstvě strouhaného zázvoru

POSTUP

Všechny složky na salát smícháme v míse. Všechny složky na dresing dobře promícháme v misce a 2/3 jím přelijeme salát. Na vrch salátu ještě přihodíme pár ořechů a klíčků a přelijeme zbytkem dresingu. Můžeme dozdobit čerstvými bylinkami nebo jedlými květy.

Tip: Do salátu můžete přidat i na kousky nebo plátky nakrájené mango. To dodá chuti celého salátu švih a exkluzivitu.   Dobrou chuť.

DOPORUČENÝ SMOOTHOVAČ


top